Видео ютуба по тегу 복부 운동

목 ㆍ허리 안 아프게 하는 복부운동 거기에, 고관절 굴곡근 운동은 덤으로...캐딜락필라테스
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40대라면 무조건🔥내전근운동🙋‍♀️
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복근과 유산소를 9분동안 함께 태우는 복근운동 홈트레이닝🔥(초보자도 OK!)
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설명❌️ 맨몸 하체 운동💪🏻 허벅지 안쪽, 엉덩이👍 30초 운동 15초 휴식❤️
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50세 이후부터 이 운동 했더니 볼록똥배 내장지방 싹 다 빠지고 더 건강해 졌어요#뱃살빼기 #복부운동 #중년운동
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